- 03.06.2024
Warum ein Eisbad gut für Sie ist und wie Wim Hof diese angeht
Eisbäder, auch als Kaltwasserimmersion bekannt, beinhalten das Untertauchen des Körpers in eiskaltes Wasser. Sie sollen verschiedene Vorteile haben, darunter die Reduzierung von Muskelkater und die Verbesserung der Erholung.
Während Eisbäder bei Sportlern beliebt sind, sind sie möglicherweise nicht für jeden geeignet. Es ist wichtig, vor der Integration in Ihre Routine einen Fachmann im Gesundheitswesen zu konsultieren.









